妊活ヨガがあるらしい
しまうまは普段デスクワークなのでかなりの運動不足気味です。
休みの日はたまにウォーキングに行ったりするのですが、十分な運動とは言えないほどです。
妊活には適度な運動が必要だということで、室内でできる運動について調べていたら、妊活ヨガなるものがあるのを知り、興味津々。
しまうま的にはDVDを見ながら一緒にできるもので30~40分くらいのものがあればいいなと。
ということで妊活ヨガのDVDについて調べてみましたが、どれがいいのかイマイチわからず。
とりあえず、こちらのDVDを試しに購入してはじめてみようかと思います。
赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチDVDブック [ 竹内邦子 ]
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